maandag 21 augustus 2017

Verslag Vierdaagse 2017

17 juli was het dan zover: ik vertrok naar Nijmegen voor de Vierdaagse!
Met veel passen en meten, keuzes maken (heb ik dit echt nodig?), de nodige stress omdat mijn identiteitskaart niet op zijn vaste plek in mijn portemonnee bleek te zitten en een handige oplossing voor mijn reserveschoenen paste alles in een koffer en een rugzak.



Op station Zaandam (waar ik moest overstappen) stonden meer mensen te wachten die overduidelijk naar Nijmegen gingen. Er ontstond een clubje mensen die toevalligerwijs allemaal voor de eerste keer gingen lopen en we bespraken onze voorbereidingen en tips en voor we het wisten waren we in Nijmegen.

Ik liep als eerste naar de Wedren om mijn startbewijs op te halen. Met het startbewijs en het bandje om mijn arm liep ik weer terug naar het station om naar mijn logeeradres in Zevenaar te gaan.



Daar aangekomen bleek mijn kamer nog niet klaar en liep ik even het dorp in voor wat laatste boodschappen die ik niet meer in mijn koffer mee kon nemen (citroenen voor in mijn waterfles;)).
Het diner werd vanaf 17.30 uur geserveerd. 

Grappige benaming

Na het diner ging ik lekker naar mijn kamer want: om 3.00 uur stond mijn ontbijt klaar. Best lekker zo'n vroege start... De starttijden wisselen per dag: je hebt altijd om en om vroeg of laat. 




Met twee kleine busjes werden we naar Van der Valk in Duiven gebracht. Vanaf daar gingen we in een grote bus naar Nijmegen.
Het is om 5.00 uur nog donker...
Het weer was dinsdag prima en het lopen ging lekker. Ik was dus mooi op tijd binnen. Omdat ik toch wat blaren had opgelopen ging ik voor alle zekerheid toch maar even bij de EHBO langs. Daar zijn mijn voeten keurig behandeld en op bepaalde plekken kreeg ik tape geplakt. Helaas miste ik wel door dit oponthoud en miscommunicatie met het logeeradres de bus terug naar de accommodatie dus ik moest met de trein naar huis en vervolgens nog een stukje lopen vanaf het station (al met al toch een paar km extra gelopen die dag...).
Het diner maakte gelukkig een hoop goed.


Na het eten weer naar mijn kamer om lekker op bed te liggen en me voor te bereiden op de volgende dag. Er was namelijk erg heet weer voorspeld. En heet werd het!

Helaas had ik dus op de tweede dag een "late" start. Het is dus al warmer, maar het betekent ook dat er al een heleboel mensen voor je lopen en het dus drukker is op het parcours. Op sommige stukken kun je dus helaas niet je eigen tempo lopen.  



Om 6.00 uur is het al licht bij de start
Omdat het zo warm was werd het erg belangrijk om je vocht op peil te houden. Terug rekenend heb ik die dag zo'n 6 liter vocht naar binnen gewerkt tijdens het lopen (vooral water en water met partjes citroen erin). Ongelooflijk! Gelukkig zijn er onderweg genoeg punten waar je je waterfles kunt bijvullen.
Even pauzeren, maar niet te lang want oooh dat opstarten daarna....
Bij het rustpunt van de KWBN en het speciale punt van Via Vierdaagse kwam ik Annet tegen. Zij logeerde ook bij de panoven en we besloten het laatste stuk samen te lopen.


Pastamaaltijd
Annet haar wandelmaatje Evelien was helaas op de eerste dag uitgevallen met een heupblessure. Zij kwam ons bij de finish met de auto ophalen. Dat was heerlijk! Nu hoefden we niet uren op de eerste bus terug te wachten. De bustijden sluiten namelijk "niet helemaal" aan op de finishtijden van de wandelaars.....

Diner dag 2
En toen dag 3.... hoe heet het de dag ervoor was zo nat was het nu. Gelukkig stopten het onweer vlak voordat we gingen starten, maar het regende wel. Na enkele flinke hoosbuien in de vroege ochtend klaarde het gelukkig weer op zodat ik weer droog over de finish kwam. Mijn schoenen hadden helaas nog iets langer nodig om te drogen....

  
Hoosbui onderweg

Bij de rustplek van de KWBN kwam ik Annet weer tegen. Deze keer kregen we er soep en een flesje rivella. Lekker om iets warms te kunnen eten. Ook deze dag liepen Annet en ik het laatste stuk weer samen. Met voor mij het voordeel dat ik opnieuw met de auto mee terug kon.

soep en rivella

diner dag 3
Tijdens het diner vroeg een familie door ook wandelde of ik er gezellig bij kwam zitten anders zat ik maar alleen (vind ik niet erg, maar met elkaar even praten over hoe het gegaan is is ook gezellig).
Omdat een van hen glutenvrij moest eten werd voor haar het diner aangepast. Wij moesten daardoor nog even wachten op het dessert omdat er voor haar iets anders gemaakt werd. 
Op deze foto zie je ons dessert.
Dessert op dag 3

Het dessert van de glutenvrije mevrouw bestond uit..... twee raketwaterijsjes omgekeerd in een glas gezet. Wat hebben we moeten lachen omdat we allemaal vol verwachting waren wat er voor haar zou komen....


Weer op tijd naar bed. Ik ben nog nooit zo vroeg in slaap gevallen als deze week...

En tenslotte dag 4. Het was prachtig wandelweer. Niet te warm, niet te koud en zeker niet te nat.
Maar oh wat zaten er soms saaie stukken in....
Ik had vanochtend gelijk met Annet afgesproken om de hele dag samen te lopen, dus we hadden wat afleiding aan elkaar. De dijk waar zoveel mensen op liepen dat je gedwongen werd om datzelfde tempo aan te houden vond ik verschrikkelijk. Hieronder zie je een beetje waarom:

Er lijkt geen eind aan te komen....
Maar dan komt uiteindelijk na al die kilometers de finish in zicht! Harry was er met de kinderen en Anouk en Ivo liepen het laatste stukje over de finish met me mee.


video

video


 En dan de uiteindelijke beloning na 162,5 km: het kruisje!



En natuurlijk: de gladiolen
gladiolen


Ook in de app werd ik gefeliciteerd met het uitlopen:
De app
De app was trouwens geen succes. Er is geen dag geweest dat hij juist aangaf waar ik liep: de eerste dag liep hij 6 km achter, de tweede dag 5 km voor. Beide is niet echt handig... Zo dacht Harry dat ik al bijna bij de finish was terwijl ik nog dik een uur moest lopen. 

Maar goed: ik heb een geweldige ervaring achter de rug. De sfeer en beleving om met zoveel mensen met een zelfde activiteit bezig te zijn is niet in woorden te omschrijven. Ook alle mensen die vanaf 's morgens vroeg al aan de kant van de weg zitten met muziek, lekkernijen etc. is bijzonder om mee te maken.
Het is een ervaring geweest waar ik veel van geleerd heb ook: vroeg of laat starten maakt nogal een verschil (ik vind vroeg starten veel fijner, dus zou toch proberen om te gaan ruilen van startkaart), moeten wachten op een bus als je al klaar bent met wandelen is niet fijn dus een eventueel volgende keer zou ik dat anders regelen.

En dan nu de vraag: volgend jaar weer? Nee, want dan zit Anouk in groep 8 en ga ik natuurlijk naar de eindmusical.... Maar ik sluit zeker niet uit dat ik nog een of meer keer mee ga lopen. Ik hoef gelukkig nooit meer te loten nu!

zondag 11 juni 2017

Glutenvrije dadeltaart

Een dadeltaart met maar 4 ingrediënten. Ik maakte hem vanochtend voor de verjaardagsvisite van vandaag. We vieren namelijk de verjaardagen van zowel manlief als dochterlief. Gelukkig is het heerlijk weer dus we kunnen in de tuin zitten en voor de kinderen staat het zwembad al gevuld. Ideaal!

Goed terug naar de dadeltaart.

Wat zit er in?

250 gram ontpitte dadels
125 gram roomboter
150 gram walnoten
1 eetlepel honing

glutenvrije dadeltaart
Glutenvrije dadeltaart

Hoe maak je het?

Ontpit de dadels en was ze goed. Laat uitlekken in een vergiet.
Smelt de boter in een pannetje.

Hak de dadels fijn in de keukenmachine (of is het eigenlijk meer een soort van pureren?) en voeg dit samen met de eetlepel honing toe aan de gesmolten boter. Verwarm dit mengsel en blijf het roeren.

Hak de walnoten fijn in de keukenmachine. Dit mag best wat grof zijn en voeg de noten aan het boter-dadelmengsel toe.
Warm nog enkele minuten door. Blijf goed roeren zodat de boter goed in het mengsel opgenomen wordt.

Druk het mengsel vervolgens met een lepel in een met bakpapier bekleed bakblik.
Zet de taart zo'n twee uur in de koelkast.

Et voila: een glutenvrije dadeltaart zonder toegevoegde suiker.

No bake glutenvrije dadeltaart

Geniet ervan!

dinsdag 6 juni 2017

krassen bril verwijderen

Afgelopen week kwam ik een link van zelfmaakideetjes tegen met tips om je vieze of beschadigde bril weer als nieuw te krijgen.

De eerste tip ging over het maken van een pasta van bakpoeder en water. Dat heb ik altijd in huis en probeerde ik vandaag uit.
Als eerste is de reactie van bakpoeder en water leuk om te volgen (gaat lekker borrelen). Daarna smeerde ik het papje op mijn oude bril en begon ik te smeren.

bakpoeder met water
Een papje van bakpoeder en water
bril
Smeer het papje op je bril


Ik spoelde hem af met koud water en droogde hem goed na met een brilpoetsdoekje. En wat denk je??? 

De krassen zaten er gewoon nog steeds in. 😁
Ook na meerdere keren herhalen bleef ik dezelfde krassen zien, dus wat mij betreft is deze proef niet geslaagd.

Aangezien dit de enige tip was waarvan ik nog enigszins verwachtte dat hij zou kunnen gaan werken ben ik maar niet verder gegaan met de rest (vaseline op je bril smeren, ik moet er niet aan denken en autowas lijkt me ook niet zo'n goed idee). Heb jij de andere tips wel uitgeprobeerd? Of heb jij tips die wel goed werken om je bril schoon te maken of krasvrij? Laat het me weten, ik ben erg benieuwd!

zaterdag 3 juni 2017

Tuinfair Midwoud pinksteren

tuinfair

Zoek je nog een leuk (familie)uitje met dit lange Pinksterweekend? Dan is de Tuinfair in Midwoud misschien een goede optie.

Op Landgoed de Knap vindt elk jaar in het Pinksterweekend de Tuinfair plaats.
Vier hectare vol standhouders met inspiratie voor interieur, tuin, kunst en cultuur, buitenleven, koken, muziek en vrijetijdsbesteding. Er is van alles te zien en te koop:  van sieraden tot brocante, van tuinplanten tot pannen en ook aan de kinderen is gedacht.

zweefmolen
Vertier voor de kinderen

Bij het standje van The bodyshop kocht ik een heerlijke bodybutter met douchegel. Ik koos de Fuji Green tea, maar er zijn nog een stuk of zes andere geuren waar je uit kunt kiezen.
Wat ziet het er leuk uit he?

Ook leuk om cadeau te geven
Nog wat sfeerbeelden van de dingen die er onder meer te koop zijn.

Deze kommetjes vond ik erg handig om je saus in warm te houden, bijvoorbeeld bij de barbecue. Onder het kommetje kun je namelijk een waxinelichtje zetten.
Sauskommetjes

Een Portugees kraampje


De Volkswagenbus op de foto hieronder kun je in diverse prijsklassen vinden ;). Net zoals de glazen flessen met pompje. Waarom bij de ene kraam de fles zeven euro kost en bij de ander vijftien (of nog meer) is mij een raadsel. Het loont dus de moeite om eerst een rondje te lopen om te kijken waar de prijs het gunstigste is.
Van alles wat

Potten

Sieraden

Presse papiers

tuinplanten
Tuinplanten

Tassen van leer, tassen van stof
 Ook barbecues en tuinhaarden zijn er in verschillende soorten en maten te koop.
Barbecues 







maandag 29 mei 2017

vierdaagse voorbereiding nijmegen


Het vierdaagse-seizoen is weer begonnen.
Vandaag begon de avondvierdaagse bij ons in het dorp. Omdat ik deze samen met de kinderen loop maak ik slechts een ommetje van 5 kilometer per avond.
Mijn rugzak is daarom bijna leeg. 
In Alkmaar (waar ik tijdens de vierdaagse elke dag 25 km zal lopen) en helemaal straks in Nijmegen zal dat wel anders zijn.

Wat neem ik dan zeker mee?

- een MP4 speler, om onderweg naar muziek te kunnen luisteren op momenten dat ik er even doorheen kom te zitten (ah die kan dus wel thuis blijven ;)...).

- een pet tegen de zon of ter bescherming tegen neerslag. Deze bestelde ik op Aliexpress:
petje aliexpress
Petje voor wandelingen


- wat licht verteerbaar eten voor onderweg (sultana's, bananen, dextro energy). 

- een grote waterfles gevuld met water en een in stukjes gesneden citroen. Lekker verfrissend!

waterfles
Waterfles: ook via aliexpress besteld

- een powerbank om bereikbaar te blijven via whatsapp/messenger/sms/facebook/instagram. Stille hint voor de supporters om vooral berichten te sturen gedurende de dag. Ik ga proberen elke dag een kort verslag van mijn belevenissen te posten en gedurende de dag ben ik in ieder geval te volgen via de speciale vierdaagse app die binnenkort te downloaden is. Jullie kunnen dan aan de hand van mijn deelnemersnummer precies zien waar ik loop. 

- Zonnebrandcrème. Het wordt natuurlijk prachtig weer in juli! En mocht dat niet zo zijn: mijn jas beschermt goed tegen de regen (en eventuele wind/kou), dus regenkleding hoef ik niet extra mee.  

Inmiddels heb ik ook een roze sportshirt en een roze wandeljas gekocht, dus ook achter roze woensdag kan ik een vinkje zetten.

Kortom: ik ben er helemaal klaar voor! (alleen het vervoer naar Nijmegen en Zevenaar op maandag 18 juli is nog even een puzzeltje, maar dat gaat vast goed komen).

En mochten de meer ervaren wandelaars nog goede tips hebben: laat ze vooral weten. 

maandag 15 mei 2017

Uitslag crea-hop

Vandaag is de dag dat iedere deelnemer aan de Crea-hop de winnaar(s) van haar winactie bekend maakt.

Ik heb ervoor gekozen om via naamloten.nl de winnaar te trekken.

In het onderstaande filmpje kun je zien of je gewonnen hebt...


video



Van harte gefeliciteerd! Neem je even contact op voor je adresgegevens? 

Mocht het filmpje bij jou niet werken  (ik kijk nog na waar dit aan ligt!) de winnaar is...........


Heidi. Heidi gefeliciteerd! Neem je even contact met me op?

woensdag 10 mei 2017

wappeltaart variatie

bosch combi-oven
Mijn nieuwe combi-oven van Bosch

Gisteren kwam mijn nieuwe oven. Mijn combimagnetron was al heel lang stuk. Ik miste regelmatig de magnetronfunctie en nu was het tijd voor een nieuwe. Voor het plaatje in de keuken vervingen we meteen de oven die eronder zat. Ik koos twee Bosch ovens uit die qua buitenkant erg op elkaar lijken. 
Dit is de nieuwe combi-oven en voor de onderste oven koos ik een stoomoven uit, namelijk deze.
We bestelden beide apparaten bij Inbouw.nl. Op maandag besteld, op dinsdag geleverd. Super! Tip: telefonisch kregen we een betere aanbieding dan wat op de site staat...

En een nieuwe oven schreeuwt natuurlijk om een nieuw bakrecept.
ingredienten
De ingrediënten voor mijn wappeltaart versie

Van verschillende mensen heb ik als tip gekregen om een keer een wappeltaart te maken. Een gezonde versie van de appeltaart.
Ik wilde hem net even anders maken (oké ik had geen zin om een kilo appels te schillen...).
Dit is hoe ik hem maakte:

125 gram bloem
3 eieren
300 ml melk
zakje bakpoeder
1 appel
1 banaan
1 peer
handje blauwe bessen
2 eetlepels honing
2 theelepels kaneel

Mix de bloem, eieren, melk en bakpoeder goed door elkaar. Het beslag blijft dun.
Snijd het fruit (behalve de blauwe bessen) in kleine stukjes.
Doe hier de honing en kaneel bij.

Meng het beslag en het fruit met elkaar en doe dit in een bakblik.
wappeltaart variatie
Alle ingrediënten in het bakblik

Ik bakte hem 60 minuten op 185 graden met de heteluchtfunctie.
Daarna nog even 10 minuten op 160 graden.

vruchtentaart
Lekkere vruchtentaart

maandag 8 mei 2017

Macrame plantenhangers creahop

creahop
Creahop langs 23 blogs

Dit keer een iets andere blogpost. Ik doe namelijk mee met de creahop. Deze hop is georganiseerd door Anne van de blog Simple thoughts. Wat is een bloghop? Een groep bloggers maakt allemaal een blog over een zelfde thema (in dit geval kleur) en je wordt door middel van het volgen van links op de blogs doorgestuurd naar de volgende blogger.

Je zou via de link op wendysleven doorgestuurd kunnen zijn naar mijn blog (Wendy bedankt voor het doorsturen!) en ik stuur je straks weer door naar de blog van Els Vanlauwe.

Het leuke van deze crea-hop is dat iedere blogger ook iets gemaakt heeft dat je kunt winnen.
Bij mij is dat een van deze (planten)hangers.
macrame plantenhanger
Twee verschillende plantenhangers van macrame

Wat heb ik hiervoor gebruikt?
zpaghetti garen
en voor de roze versie een bordje van kurk dat ik kocht bij Wibra.


Roze hanger

Begin met 6 slierten zpaghetti van ongeveer 1,5 tot 2 meter.
Bepaal het midden van de draden en leg hier een knoop in, op zo'n manier dat je een lus krijgt waar je de hanger aan kunt ophangen.

Verspreid de 12 draden in 4 groepjes van drie. In elk groepje maak je 20 enkele knopen. 


stap 1











stap 2


Enkele knoop



Als je deze knoop gebruikt steeds opnieuw gebruikt komt er vanzelf een draai in je koord.



Tenslotte leg je onderin een grote knoop om alle draden bij elkaar te krijgen. Nu kun je het bordje er in leggen. Hierop zet je dan een plantje of een kaars of een mooi potje of iets anders wat je leuk vindt om erop te zetten.


Blauwe hanger

De tweede plantenhanger maakte ik door 4 lange draden samen te knopen. De 8 slierten die je dan krijgt verspreidde ik weer in 4 groepjes. Om de paar centimeter legde ik een dubbele knoop in beide draden.

Uiteindelijk knoopte ik een van de twee draden aan de dichtsbijzijnde draad van het volgende groepje van twee draden zodat er een soort netje ontstaat. 
In het netje kun je bijvoorbeeld een potje hangen met een plant erin.



Je kunt met macrame verschillende variaties maken door de knopen op andere plekken of in andere volgorde te maken.
Bijvoorbeeld zo:
Een andere volgorde van knopen levert een andere hanger op

Winnen? Laat een reactie achter op mijn blog of onder het bericht op instagram. Doe je beide dan stop ik je naam twee keer in de pot en loot je dus twee keer mee. Laat ook even weten welke je zou willen winnen.
Succes!

Oh en nog een tip: als je het potje in de hanger doet zorg er dan voor dat hij op tafel staat. Als je hem alvast ophangt en de draden zijn nog niet goed verdeeld over het potje heb je kans op ongelukken: 
Ongelukje...
Kijk voor de volgende creatie op de blog van Els Vanlauwe. Zij haakte een voetjuweel. Klinkt interessant he. Kijk maar eens hoe dit eruit ziet op Zenspiratie